Печіння, першіння чи, можливо, дряпання в горлі? Симптоми подразнення, які порушують ваш розпорядок дня, часто можна полегшити за допомогою домашніх засобів. Дізнайтеся, які найкращі методи лікування ангіни доступні на вашій кухні, і з’ясуйте, з якими захворюваннями може бути пов’язана ця недуга.
Як виглядає хворе і здорове горло?
Здорове горло рівномірно рожеве і не викликає болю при ковтанні. Деякі люди можуть бачити злегка рожеві тканини на одній стороні задньої стінки горла. Саме тут знаходяться мигдалини.
Уражене горло червоніє і часто набрякає. Якщо припухлість невелика, а також спостерігаються характерні для застуди симптоми: кашель, нежить і захриплість – у вас немає причин для занепокоєння. Домашні засоби від болю в горлі, представлені нижче, повинні принести вам полегшення. Однак значний набряк (особливо на задній частині горла), червоні мигдалини та білий або жовтий наліт на мигдалинах є ознаками серйозних інфекцій, зокрема: ангіна, мононуклеоз або стрептококовий фарингіт. Вони часто супроводжуються лихоманкою та збільшенням лімфовузлів. У цьому випадку не відкладайте візит до лікаря.
Так само не можна ігнорувати рецидивуючий біль у горлі , особливо коли біль відчувається лише зліва чи справа. Це може бути пов’язано з раком гортані або горла або ускладненнями після ангіни.
Причини болю в горлі можуть бути різними. Від стресу, алергії до серйозних бактеріальних інфекцій. Інтенсивність і метод лікування повинні залежати від захворювання.
Домашні засоби від болю в горлі
Хоча домашні засоби від болю в горлі, ймовірно, не позбудуться його за один день, вони ефективно знімуть біль. Вони також значною мірою безпечні для дітей. Нижче ви знайдете 12 продуктів, які допоможуть вам боротися з болем у горлі. Перевірте, чи є вони у вас на кухні!
Сіль
Чим полоскати горло, коли болить горло? Звичайно, солона вода! Солона вода не принесе миттєвого полегшення, але вона ефективно скоротить тривалість бактеріальної інфекції горла. Це також безпечне рішення при ангіні у дітей старше шести років. Полоскати горло водою і сольовим розчином не менше двох разів на день (у пропорції: склянка теплої води і чайна ложка солі). Однак намагайтеся не ковтати рідину, оскільки надлишок солі в організмі може викликати зневоднення.
Часник
Часник має протигрибкові та антибактеріальні властивості, а також має антисептичні властивості, тому він заспокоює біль у горлі. Цим корисним властивостям часник зобов’язаний інгредієнту під назвою аліцин. Однак, щоб він подіяв, часник необхідно механічно обробити – порізати, подрібнити або подрібнити. Завдяки цьому ферменти у вигляді аліну та алінази поєднуються і виробляють аліцин.
Мед
Мед багатий антибактеріальними властивостями, тому він стане вашим союзником у боротьбі з болем у горлі незалежно від типу інфекції – як бактеріальної, так і вірусної. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує мед як природний засіб від кашлю та верхніх дихальних шляхів, інфекції. Однак з дітьми потрібно бути обережними! Не підходить дітям до 1 року.
Який мед краще від болю в горлі?
Більшість меду, доступного в популярних магазинах, є пастеризованим . Процес пастеризації покращує колір і структуру меду, запобігає кристалізації та продовжує термін зберігання продукту. Однак він також може «вбити» багато переваг меду для здоров’я. Переконайтеся, що на етикетці немає згадки про пастеризацію. Вибирайте свіжий, «сирий» мед , багатий бажаними інгредієнтами, які допоможуть вам боротися з болем у горлі та кашлем.
Крім того, пам’ятайте, що мед втрачає свої цілющі властивості при температурі вище 35°C. Це максимальна температура, яка існує у вулику, тому вважається безпечним для збереження благотворного впливу меду на здоров’я. Тому додайте мед в остиглий чай або воду.
Що стосується виду меду, то дослідження виявило, що найбільше уповільнює розвиток вірусу грипу мед манука .
Пажитник
Пажитник має протидіабетичні, антиоксидантні та надзвичайно сильні антибактеріальні властивості. Дослідження, опубліковане в Journal of Botany, показало, що він надзвичайно ефективний проти бактерій, які викликають біль у горлі. Використовувати його можна по-різному: їсти його насіння, заварювати чай або використовувати масло пажитника.
Яблучний оцет
Яблучний оцет містить оцтову кислоту, яка допомагає боротися з бактеріями. Він також має сильні лужні властивості, завдяки яким дезактивує віруси та бактерії, що живуть у кислому середовищі. Крім того, яблучний оцет містить інулін, який додатково зміцнить ваш імунітет, збільшивши кількість лейкоцитів. Понад дві тисячі років тому сам Гіппократ призначав суміш яблучного оцту і меду від болю в горлі та кашлю. Використовуйте такий спосіб: додайте 1 столову ложку яблучного оцту в склянку теплої води (можна також додати столову ложку меду, кориці або лимона).
Гвоздики
Ароматна пряність, особливо асоційована з передріздвяним періодом, ефективно допоможе від болю в горлі та додатково зміцнить імунітет. Гвоздика містить такі феноли, як евгенол (який також надає спеції характерний аромат) і галлову кислоту, які мають протизапальні та антибактеріальні властивості. Завдяки цьому вони не тільки заспокоюють біль у горлі та відчуття першіння, а й ефективно знімають біль, пов’язаний із інтенсивним кашлем. Можна пожувати гвоздику з дрібкою кухонної солі. Однак, якщо ви вважаєте це занадто екстремальним, занурте гвоздику в мед – жувати буде трохи приємніше.
Імбир
Як швидко позбутися від болю в горлі і застуди? Вибирайте імбир! Вміщені в ньому шогаоли мають протизапальні, антибактеріальні та антиоксидантні властивості, завдяки чому вони ефективно знімають не тільки біль у горлі, а й симптоми застуди. Дослідження показує, що свіжий імбир допомагає вбивати віруси та швидше зникає симптоми застуди чи грипу. І на цьому користь імбиру для здоров’я не закінчується. Дослідження показують, що його ефективність у боротьбі з бактеріями, відповідальними за стрептококовий фарингіт, можна порівняти з використанням антибіотиків!
Як використовувати імбир від болю в горлі? Купуйте свіжий корінь імбиру в магазині, в овочевому відділі. Акуратно очистіть його від шкірки та подрібніть. Додавайте подрібнений імбир в чай (достатньо 1-2 чайних ложки імбиру на чашку) і навіть в страви, які набудуть неповторного аромату і насиченого смаку. Якщо вам не подобається смак імбиру, спробуйте змішати його з медом, наприклад, у фруктових коктейлях або як добавку до соку.
Гаряча вода та напої
Біль у горлі доставляє більше неприємностей, коли ми не отримуємо належного зволоження. Вживання великої кількості рідини під час болю в горлі допоможе полегшити дискомфорт, оскільки вона розріджує слиз у верхніх дихальних шляхах. Крім того, гаряча вода покращує кровообіг і вимиває токсини, що накопичилися в горлі.
Звичайно, щоб правильно зволожити горло, не обов’язково пити тільки підігріту воду. До гарячої води відносяться також супи, наприклад, бульйон або трав’яні чаї.
Ромашка
Ромашка – одна з найдавніших трав, відомих людству. Століттями його використовували як протизапальний та антиоксидантний засіб. Він допомагає в лікуванні як запалень, так і бактеріальних інфекцій. Висушені квіти ромашки містять терпеноїди та флавоноїди, що відповідають за її лікувальні властивості. Щоб зменшити біль у горлі та симптоми застуди, вдихайте настій ромашки і полоскайте рот і горло екстрактом ромашки.
М’ята перцева
М’ята перцева має антибактеріальну, противірусну та протикашльову дію. Містить ментол, який також має знеболюючу дію і знімає свербіж. Дослідження впливу використання ефірних олій у пацієнтів з інфекціями верхніх дихальних шляхів показують, що використання ароматичних трав, зокрема м’яти, приносить значне та негайне покращення. Допоможуть боротися із застудою і масла додані до інгаляції. Крім того, м’ята має розслаблюючу дію і приємно пахне. Варто їй подобатися!
Шавлія
Шавлія містить фенольні сполуки, розмаринову та карнозну кислоти, які мають особливі антиоксидантні властивості та властивості боротьби з вільними радикалами. Завдяки цьому шавлія захищає від бактеріальних і вірусних інфекцій. Він заспокоїть і продезинфікує роздратовані тканини і забезпечить полегшення болю. Половину склянки столової ложки сухого листя шавлії залийте окропом. Зачекайте, поки охолоне. Полоскати горло настоєм 3-4 рази на день.
Однак будьте обережні з цим домашнім засобом, якщо ви вагітні або годуєте грудьми! Шавлія містить токсичну речовину під назвою туйон, яка може сприяти прискоренню пологів або пригніченню лактації.
Зелений чай
Зелений чай — чудовий спосіб підтримувати організм належним чином зволоженим. Він також має протизапальні та антибактеріальні властивості. Коли він охолоне, додайте в нього мед – так ви отримаєте чудовий домашній засіб від болю в горлі.
Ліки від болю в горлі
Лікування болю в горлі залежить від причини. Ми лікуємо вірусні інфекції в основному симптоматично – більшість домашніх засобів є чудовим вирішенням цього типу проблем. Будь-які спреї, таблетки для розсмоктування або сиропи для горла також є хорошим доповненням. Існують навіть льодяники для горла для дітей. Що вибрати?
Пастилки від горла, спреї та сиропи застосовують для зменшення місцевого запалення, болю в горлі, зволоження горла та голосових зв’язок. Інгредієнти, які покривають горло у разі захриплості та сухого кашлю, який часто супроводжує, включають: Екстракти ісландського лишайника, кореня алтея. Іншим цікавим рішенням є таблетки для розсмоктування з гіалуроновою кислотою, які, з’єднуючись зі слиною, створюють гідрогель, що захищає подразнену слизову оболонку горла (діє як компрес). У свою чергу холіну саліцилат, флурбіпрофен і бензидамін (який також зніме набряк) мають протизапальні властивості. Також доступні льодяники, що містять цетилпіридинію хлорид і лідокаїн, що є комбінацією антисептичних і місцевоанестезуючих властивостей. Залежно від стану варто звернутися за допомогою та порадою до фармацевта, який порадить нам правильний вибір препарату.
Ми використовуємо антибіотики для горла тільки при бактеріальних інфекціях горла , наприклад, при ангіні. Вони захищають від серйозних ускладнень, таких як пневмонія або бронхіт. Вони не ефективні проти вірусних інфекцій.
Коли звернутися до лікаря?
Горло може боліти з багатьох причин: від стресу до алергії і раку гортані. Тривожними симптомами, які супроводжують біль у горлі, є:
- утруднене ковтання
- труднощі з диханням,
- труднощі з відкриттям рота,
- артралгія,
- лихоманка вище 38°C,
- біль у вусі,
- кров у відхаркуваній мокроті,
- біль у горлі, що триває більше 7 днів.
Якщо у вас часто болить горло, ви також можете проконсультуватися з медичним спеціалістом онлайн.
Профілактика ангіни
Щоб уникнути ангіни восени та взимку, слід дбати про належну гігієну: часто мити руки, прикривати рот під час чхання чи кашлю, одягатися відповідно до погоди та уникати контакту з хворими людьми. Також варто обмежити або кинути палити, оскільки сигарети подразнюють і сушать горло.
Не забуваймо також про зміцнення нашого імунітету. У цьому допоможе правильне харчування і регулярна фізична активність, а також хороша гігієна сну. Також пам’ятайте, що найбільший захист від симптомів грипу забезпечує щеплення. Вакцинація безкоштовна – запишіться на прийом вже сьогодні!
Якщо ваша ангіна викликана алергією, порадьтеся з лікарем про ліки від алергії та намагайтеся уникати алергенів. Якщо ви чутливі до смогу, надягайте маски з фільтром під час прогулянок у дні з високою концентрацією пилу в повітрі.
